ヨシケイのバランス400コースとは?【料金・調理時間・お試し方法を解説】

こんにちは、ヨシケイ歴1年10ヶ月の すまぬま です。

この記事では、ヨシケイの全メニューの中ダントツで簡単調理の「バランス400コース」について、詳しく解説していきます。

ヨシケイのバランス400コースとは?

バランス400コースは「1食400kcal以下、食塩相当量が平均3.5g以下」のお野菜たっぷり、バランスのとれたメニューを扱うコースです。

こんな方にオススメ
  • カロリーを抑えたい方
  • 野菜をたくさん食べたい方
  • 料理をするのが好きな方

健康を意識している方向けのコースです。

ヨシケイ「バランス400」コースの概要

  • 調理時間は約35分
  • 3品構成
  • 全メニューが400kcal以下
  • 野菜量は1日の目標摂取量(350g)の1/2以上
  • 週間平均食塩相当量3.5g以下

バランスメニューなので「美味しそう」というイメージが湧かなかったんですが、ある日トライしてみたら当たりでした!

バランス400コースの調理時間の目安は「約35分」に設定されています。ミールキットの中では長い方に入ります。

カット野菜ではなく、そのままの野菜を水洗いするところから調理が始まるためです。

では、全然時短にならないのかというと、そんなことはありません。

バランス400コースの時短ポイント
  • メニューを考える時間が節約できる
  • 食材を買いに行く時間が省ける
  • 食材の分量をはかる手間が省ける

ヨシケイのバランス400コースの料金

料金

ヨシケイの料金設定のしくみ

ヨシケイは各地域にフランチャイズ展開しているため、以下の内容によって料金設定が異なります

  • 地域
  • メニュー内容
  • 調達食材
  • 注文人数
  • 1日単位で注文 or 1週間まとめて注文

バランス400コースの料金例

参考までに、以下3つのメニューの料金をまとめました。

メニュー2人前3人前4人前
和風麻婆1,140円
鶏肉と冬瓜のはちみつ照り煮1,110円1,390円1,770円
牛肉の生姜じょうゆ焼き1,300円1,630円2,070円
平均1,183円1,510円1,920円
1人当たり592円503円480円

*関東エリアの料金 / メニューは3品構成 / 税込価格
*和風麻婆の3人前・4人前の価格は確認できず

ヨシケイの中でも価格が安いコースです。

送料・手数料は0円

送料や手数料などは不要なので、ミールキット以外の金額はかかりません。

定番コースのお得な割引

定番コースは1週間まとめて注文すると、4%程度の割引になります。

まとめて注文の日数には2パターンあります。

  • 月曜日~金曜日の5日間
  • 月曜日~土曜日の6日間

1日当たり1人20~30円くらいの割引です。

バランス400コースの献立について徹底分析!

さまざまなジャンルの料理を楽しめる

料理ジャンルは多岐に渡り、自分のレパートリーにはない味付けや食材の組み合わせを楽しめます

<例>
・かぼちゃのヘルシー豆腐グラタン
・牛肉と長芋のふんわりたまご炒め
・7品目のプルコギ
・あじの糀漬焼き

肉料理と魚料理の割合は2:1

肉料理と魚料理の割合は「肉:魚=2:1」で、肉料理が多いです。

\ 肉・魚の献立例 /

野菜量は1日の目標摂取量(350g)の1/2以上

野菜の1日の目標摂取量が350gなので、バランス400を1食取り入れることにより、無理なく野菜が食べられます

バランス400によく登場する食材

  • 玉葱
  • 人参
  • もやし
  • 白菜
  • キャベツ
  • 大根
  • ブロッコリー

ヨシケイは使う分だけが届くので、生鮮食品のストック管理の心配がありません。

バランス400コースは飽きる?飽きない?

「ハンバーグ」や「揚げ物」などのガッツリしたメニューはほぼないので、その場合は他のコースを混ぜて注文すると良いかと思います。

「魚のマヨ照り」や「中華そぼろ丼」といったメニューもありますが、もっとパンチが欲しいんです。

逆に言えば、毎日身体に優しいバラエティ豊かな物を食べたい方に最適です!

ヨシケイのバランス400コースは子どもに取りわけできる?

離乳食への取りわけ:○

煮物や汁物があるメニューは、味付けする前に取り分け可能です。

炒め物はパクパク期に食べられるメニューもあります。

幼児食への取りわけ:○

わが家の小1の娘は、年中の頃から問題なく食べています。

ヨシケイのバランス400コースの口コミ【良いところ・悪いところ】

時短×味バランスタイプ
カロリーは1食400kcal以下だし 、バランスも良く美味しいです!

時短優先タイプ
バランス400コースを取り扱っているエリアが少ないです。

\実際に作ってみたレポはこちら/

ヨシケイのバランス400コースはお試しできる?

バランス400コースには基本的にお試しがありません

ときどき各地域の事業所が独自でお試しやっていることがありますので、 お住まいの地域のヨシケイのサイトをチェックしてみてください。

ヨシケイが初めての方は、まず1食当たり300~350円で試せる「お試し5days」の中からお好きなコースを頼んでみるのがオススメです。

\最大55%OFF/

この中で調理時間が似ているのはLovyu「バリエーションコース」、内容がやや似ているのはすまいるごはん「カットミール」です。

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